• Красота
    • Уход за руками
    • Уход за лицом и шеей
    • Уход за телом
    • Макияж
    • Уход за волосами
    • Уход за ногами
    • Косметика
    • Спа процедуры
  • Фигура мечты
    • Еда
    • Фитнес
    • Видео-тренировки
  • Отношения
    • Мужчины
    • Полезные советы
  • Здоровье
    • Питание
    • Справочник
    • Здоровый организм
  • Мода
    • Нижнее белье
Dream Body Dream Body
  • Красота
    • Уход за руками
    • Уход за лицом и шеей
    • Уход за телом
    • Макияж
    • Уход за волосами
    • Уход за ногами
    • Косметика
    • Спа процедуры
  • Фигура мечты
    • Еда
    • Фитнес
    • Видео-тренировки
  • Отношения
    • Мужчины
    • Полезные советы
  • Здоровье
    • Питание
    • Справочник
    • Здоровый организм
  • Мода
    • Нижнее белье
  • Женский портал
  • Фигура мечты
  • Еда

2 литра воды в день. Польза воды для похудения.

Еда 08 августа 2013 10319 0
2 литра воды в день. Польза воды для похудения.
3 1 7 4

 Польза воды для похудения

Какая польза воды для похудения? Питьевая вода необычайно важна для ускорения метаболизма. Она — его основа. Когда у вашего организма нехватка воды, то очень большие усилия делает печень на восполнение ее запасов, хотя могла бы сжигать жиры.

Насыщайте свою кожу питьевой водой, взяв за правило пить восемь стаканов или 2 литра воды в день.

 2 литра воды в день

Если заменить часть напитков с большим содержанием калорий (молочные коктейли, сок, чай с сахаром, алкоголь, газировка) питьевой водой, то польза воды для похудения будет в том, что вы избавитесь от потребления ненужных калорий, а так же посодействуйте обмену веществ – научно доказано, что клетке всегда требуется вода, чтобы поддерживать метаболизм (обмен веществ) на определенном уровне!

Нехватка питьевой воды:

Временное обезвоживание не является проблемой (например при длительных переездах). Но когда организм обезвожен всегда, это обязательно повлияет на внешний облик кожи, она будет сухой и выглядеть старше.

2 литра воды в день:

Если выпивать большое количество питьевой воды (например,1,5-2 литра воды в день) - улучшится состояние нашей кожи, она станет более упругой, так как ее волокна — коллаген и протеин — лучше всего работают во влажной среде.

При приеме 2 литров воды в день, обмен веществ поднимется на 30%. Это позволяет сжечь 17 400 калорий дополнительно, что эквивалентно потере 2,5-3 кг в год. Вот так всего 2 литра воды в день принесут не малую пользу для похудения!

3 1 7 4
Оцените статью:
Рейтинг: 4/5 Оценок: 6

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Комментарии
*
*
Правильное питание при занятии спортомФранцузская диета Пьера Дюкана
Новые статьи
Простые ПП-рецепты  для похудения: меню и таблица продуктов
Еда 240862 2
Простые ПП-рецепты для похудения: меню и таблица продуктов
Лучшие способы снятия лака с ногтей своими руками
Уход за руками 3583
Лучшие способы снятия лака с ногтей своими руками
Быстрые способы ускорить рост ногтей своими руками
Уход за руками 2018
Быстрые способы ускорить рост ногтей своими руками
Автозагар дома: быстрые и эффективные способы
Уход за телом 2412
Автозагар дома: быстрые и эффективные способы
Контуринг лица шаг за шагом своими руками
Макияж 22875
Контуринг лица шаг за шагом своими руками
Макияж глаз для нависшего века: особенности для разных форм и цвета глаз
Макияж 14476
Макияж глаз для нависшего века: особенности для разных форм и цвета глаз
Показать еще

© 2010–2018 Dream-body.ru
Использование материалов Dream-body.ru разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Тэги Реклама Карта сайта