Как правильно делать?
Перед тем, как приступать к горчичным обертываниям, необходимо ознакомиться с правильной техникой их выполнения и некоторыми нюансами нанесения и использования горчичного порошка.
- Перед первым обертыванием, необходимо провести небольшой тест на аллергию — малое количество горчицы нанести на сгиб локтя и проследить реакцию. Если на коже нет никаких проявлений — наносить смесь можно на другие участки.
- Для приготовления горчичных обертываний важно использовать только сухую специю, столовая горчица категорически для процедуры не подходит.
- Нельзя делать обертывания сразу на несколько зон, необходимо выбрать только одну — бедра, попу, живот или руки, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе.
Инструкция проведения обертывания
- Подготовить кожу, приняв теплую ванну (с лекарственным отваром или морской солью), чтобы повысить восприимчивость к полезным компонентом и усилить эффект от обертывания.
- Принять душ, очистив тело скрабом.
- Приготовить горчичную смесь по рецепту.
- Нанести массу на кожу, сверху плотно замотать пищевым целлофаном.
- Держать не больше получаса.
- Смыть горчичную смесь с тела теплой водой.
- Нанести увлажняющий крем.
Совет: горчичное обертывание является одной из разновидностей процедуры, которая позволяет проводить время нанесения активно, совершая физические упражнения.
Как часто можно делать?
В стремлении к похудению главное не переборщить, ведь при разогревающих обертываниях важно устраивать отдых, не делать их каждый день. Оптимальный вариант — до 2х раз в неделю. Полный курс при этом должен состоять из 13-15 процедур. Повторять его можно не раньше, чем через полгода.
Противопоказания
Обертывания с горчицей имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть перед тем, как приступать к выполнению;
- не подходит людям с чувствительной кожей;
- при беременности и грудном вскармливании;
- если имеются гинекологические заболевания или нарушения в работе мочеполовой системы;
- при месячных лучше тоже избегать горчичных обертываний — они разогревают внутренние органы, поэтому выделения могут усиливаться;
- запрещено наносить горчичный состав на ноги при варикозном расширении вен;
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том числе и гипертония);
- при наличии доброкачественных или злокачественных опухолевых образований;
- при нарушениях в работе щитовидной железы;
- если имеется индивидуальная непереносимость основного или сопутствующих компонентов состава;
- при нарушении целостности кожного покрова — если имеются раны, царапины, ссадины или ушибы.
Рецепты
Горчицу можно дополнять другими полезными ингредиентами, тем самым улучшая состав и наделяя его дополнительными качествами. Добавляемые компоненты могут также вносить коррективы на то, сколько по времени можно держать состав на коже.
В то же время не рекомендуется сочетать специю с другими жгучими продуктами (красный перец, корица, имбирь).
На ночь
Оставляя на всю ночь горчичный порошок, неразбавленный другими компонентами, можно сжечь кожу, поэтому дополнять состав рекомендуется мягкими, щадящими ингредиентами. Лучше всего для этого подходит молоко. Добавляя его в горчичные обертывания, можно снизить жгучее свойство, заодно качественно улучшить состояние кожи.
- Смешать 30 грамм горчичного порошка и 100 грамм крахмала. Эту смесь залить молоком до образования густой каши;
- сухие сливки и горчица разбавляются водой — сливок нужно брать в 5 раз больше, чем специи.
С глиной
Не менее эффективны и горчично-глиняные обертывания. Для приготовления состава можно брать голубую, белую, розовую или зеленую глину:
- голубая глина и горчичный порошок в равных пропорциях смешиваются и разбавляются теплой водой;
- розовый порошок помогает быстрее избавиться от целлюлита — его также берут в одинаковых долях с горчицей, добавив большую ложку жидкого меда, масса разбавляется водой до состояния вязкой массы.
Медово-горчичное
Сочетание горчичного порошка и меда запускает метаболические процессы, что позволяет активно сжигать жировые отложения, вместе с тем повышая упругость кожи. Рецепты медово-горчичных обертываний.
С содой
Пищевая сода — доступное вещество, которое дает поразительный результат в борьбе с целлюлитом. Подкрепленная горчичным порошком, она не только подтягивает кожу и устраняет рыхлые бугры, но и активно расщепляет подкожный жир:
- оба сыпучих ингредиента берутся в равных долях. К смеси добавляется большая ложка миндального масла и 4 капли эфирного масла апельсина. При необходимости можно добавить жидкости;
- другой рецепт схож с предыдущим по количеству сыпучих ингредиентов (1:1), но жидкости требуется больше — литр на большую ложку сухих веществ. В тазике вымачиваются заготовленные отрезы ткани или эластичные бинты, которые и обматываются вокруг проблемной зоны. Эту разновидность обертывания закреплять сверху пищевой пленкой не нужно.
С сахаром
С помощью добавления в рецепт сахара запускаются химические процессы в горчичной смеси. Это позволяет худеть быстрее, но нанося такой состав на тело.
Вместе с тем сахар нейтрализует жгучесть горчицы, позволяя выдерживать состав на коже до 45 минут:
- соединить сухую горчицу (1 большая ложка) и сахар (1 маленькая ложка), всыпать щепотку морской соли. Залить яблочным уксусом до состояния густой сметаны;
- взять горчичный компонент (1 ложка), сахар (1 ложка), разбавить персиковым маслом, добавить 4 капли лимонного эфира.
Что делать, если получили ожог?
Если избежать ожога от горчичных обертываний не удалось, то нужно следовать следующей инструкции.
- Сначала подержать травмированный участок тела под прохладной водой в течение 10 минут;
- затем обработать обожженную область раствором фурацилина или синтомициновой мазью.
- Если поражение глубокое, то устранить его можно с помощью компрессов с соком алоэ или Пантенолом.
- При этом от последующих сеансов обертывания лучше отказаться.
Вопреки распространенному убеждению масло наносить в первые 2 дня после получения ожога запрещено.
Какой эффект от обертывания с горчицей?
В том, что горчичные обертывания позволяют разительно преобразиться, можно убедиться, если взять во внимание результат их воздействия:
- в организме налаживаются метаболические процессы;
- усиливается кровообращение и циркуляция лимфы;
- активно расщепляются жировые отложения;
- кожа становится более упругой;
- исчезают целлюлитные бугры;
- происходит очищение организма от вредных веществ.
Фото после обертывания
Многие женщины оценили на себе все достоинства горчичных обертываний. Выполняя их регулярно, можно заметить, как уходят лишние килограммы, силуэт становится стройнее, а апельсиновая корка менее выраженной. Но при этом не стоит забывать о том, что горчица является жгучим веществом, которое требует правильности в разведении порошка и выполнения всей процедуры обертывания.