Эффективное лечение судорог икроножных мышц может избавить от неприятных ощущений по ночам или в течение дня. Если судороги возникают очень часто, то нет повода откладывать визит к врачу. Он поможет установить причину болевых ощущений в икроножных мышцах и назначит правильно лечение.
Причины
Поводов для возникновения судорог икроножных мышц существует множество. Прежде всего, это различные заболевания:
- варикозное расширение;
- цирроз печени;
- эпилепсия;
- диабет;
- хронические заболевания почек;
- нарушение функционирования головного мозга;
- черепно-мозговые травмы.
Список гораздо обширнее, и устранить судороги в икроножных мышцах поможет лишь лечение, направленное на избавление от болезней. В этом случае судороги являются лишь сопутствующим симптомом. Облегчить их и сократить частоту проявления можно также с помощью домашнего или медикаментозного лечения.
Вторая группа причин может быть связана с внешними воздействиями или нарушением баланса полезных веществ в организме:
- повышенная температура тела при инфекционных заболеваниях;
- недостаточное количество кислорода в крови;
- спазм в голени также провоцирует недостаток химических элементов — магния или кальция;
- нарушенный водно-солевой баланс также способен стать причиной судорог в икроножных мышцах;
- при беременности нередко ткани остаются без необходимых микроэлементов, поскольку те направляются в большем объёме ребёнку;
- часто ноги может сводить по ночам из-за большой дневной нагрузки на них;
- ещё одной причиной ночных судорог икроножных мышц является избыточная масса тела.
Лечение народными препаратами
Существует несколько рецептов с использованием натуральных компонентов, все они проверены годами и дают положительный результат при выполнении процедур курсами.3
Судороги при беременности
Лечение лимоном
Лимон разрезать на 2 половины, одной из них натереть икроножную мышцу.
Лечение маслом горчицы
Предыдущий комплекс можно дополнить втиранием небольшого количества горчичного масла в голень перед сном.
Настойка из полыни
Траву измельчить и залить медицинским спиртом или водкой. Брать компоненты нужно из расчёта большая ложка травы на стакан жидкости. Убрать на 3 недели в тёмное место. Использовать в качестве компресса.
Кефир и мёд
На голодный желудок ежедневно перед первым приёмом пищи съедать большую ложку мёда и выпивать стакан кефира.
Отвар из гусиной лапчатки
Траву (1 ложку) залить стаканом горячей воды, оставить под укрытием на 20 минут. Смочить в отваре марлю и прикладывать к икроножным мышцам.
Лечение ночных судорог
Солевые втирания
Растворить в стакане тёплой воды большую ложку соли. Полученную жидкость втирать в голень. В то же время можно делать ванны — учётом указанного расчёта компонентов наполнить ванну или глубокий таз водой и погрузить в него ноги, чтобы покрывались икроножные мышцы. Принимать ванну 20 минут, вынуть ноги, не вытирая их, втереть жидкость в кожу.
Ванны с пижмой
Помощь в избавлении от судорог может оказать и такое растение, как пижма. Отвар нужно приготовить заранее, взяв большую ложку растительного ингредиента и залив его стаканом горячей воды. Оставить на 10-15 минут, процедить. Тем временем наполнить ванну, вылить в неё полученный отвар. Погружать ноги можно по бедро для улучшения общего состояния сосудов.
Обёртывания с уксусом
Нарезать полоски ткани шириной 5-6 см, их вымочить в яблочном уксусе. Обмотать икроножные мышцы. Поверх смоченной ткани наложить слой сухих повязок. Яблочный уксус также рекомендуют использовать, когда возникают ночные судороги — при первом спазме втереть небольшое количество в голень.
Чесночный настой
В стакан медицинского спирта или водки выдавить 12-15 зубцов чеснока. Убрать в тёмное место на 2 недели. По их истечении процедить и каждый вечер на протяжении месяца втирать в проблемные места.
Лечение мятой
Мяту используют для приёма внутрь и при наложении компрессов. В обоих случаях рецепт её приготовления одинаков: на стакан кипятка берётся большая ложка листьев растения, оставляется на 20 минут, процеживается.
Лечение препаратами во время беременности
Первое, что нужно сделать — это определить этиологию возникновения судорог. Если их появление вызвано недостатком химических элементов, то следует их восполнить витаминными комплексами, в которых преобладает содержание кальция и магния. Витамин В6 и его недостаточное количество также может служить причиной судорог икроножных мышц, поэтому не лишним будет пропить и его.
Если же судороги у беременных связаны с варикозом или другими серьёзными заболеваниями, то назначить лекарственные препараты может только врач, учитывая все особенности протекания беременности и особенности организма.
Лечение препаратами при ночных судорогах
Устранение ночных судорог также напрямую связано с причиной их появления, поэтому самым верным способом будет обратиться к врачу.
Профилактические меры
Чтобы избежать неприятной боли от судорог в икроножных мышцах, нужно принимать меры профилактики. Они просты и доступны каждому человеку:
- следить за полноценностью своего рациона — в нём должны присутствовать продукты, содержащие кальций и магний, различные витамины;
- дополнительно употреблять витаминные комплексы, особенно в холодное время года;
- регулярно выполнять массаж нижних конечностей;
- следить за достаточным количеством жидкости — выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно;
- делать расслабляющие ванночки для ног с отварами трав и эфирными маслами;
- выполнять комплекс на растяжку особенно после аэробной нагрузки;
- успокаивать нервную систему — пить травяной чай с ромашкой или лавандой.
Узнать, почему возникают судороги в икроножных мышцах, можно пройдя полное обследование организма. Не стоит исключать возможность развития различных заболеваний — судороги в этом случае могут выступать своеобразным сигналом. Избавиться же от неприятной боли можно разными способами, но учитывать при этом индивидуальные особенности организма.