Убирает ли массаж морщины в домашних условиях?
Сегодня рынок косметологических услуг перенасыщен. Салоны красоты и медицинские организации предлагают множество способов бороться со старостью. Однако не все доверяют ботоксу, аппаратам и тем более хирургическим вмешательствам. На помощь приходят техники массажа лица.
К простому массажу прибегали еще в Римской Империи. Сначала его использовали для лечения раненых солдат. Массаж восстанавливал тело, укреплял здоровье, тонизировал мышцы. Вскоре чудодейственные свойства массажа стали применять для омоложения лица.
Основная задача классического массажа для лица от морщин - повысить упругость кожи. Им можно легко пользоваться дома, самостоятельно освоив техники. В процессе применяются крема и масла, которые очищают, питают и увлажняют лицо.
Принцип воздействия на кожу заключается в движениях пальцев. Они двигаются по определенным точкам, что активизирует кровоснабжение на лице, поступление полезных веществ в верхний слой кожи, деятельность сальных желез. Проходит отечность, покраснения, воспаления. Овал лица становится четким.
Разновидности массажа против морщин
Подобрать наиболее подходящую схему лицевого массажа от морщин можно в зависимости от особенностей того или иного способа, показаний или ограничений. Немаловажным фактором выступает и удобство.
Китайская техника
Тонкая красота восточных женщин кроется не только в генетике. Женщины Востока умеют пользоваться натуральными средствами и природными техниками без грубых вмешательств.
Китайский массаж для подтяжки лица, особенно техника Цигун, считается самой эффективной и древней методикой. Он улучшает лицо, положительно воздействует на весь организм. Движения пальцев замедляют процессы старения внутри клеток.
Разглаживаются и мелкие, и крупные морщины. Лицо приобретает естественный природный цвет. Структура кожи выравнивается, исчезают "второй" подбородок и мешки под глазами. Поры сужаются. С помощью правильно выполненного китайского массажа можно даже избавиться от рубцов и шрамов, снизить количество веснушек и других пигментных проявлений, укрепить иммунитет, устранить дряблость.
Движения легкие, плавные, усилия не прилагаются. Перед сеансом кожу нужно подготовить: тщательно очистить и распарить.
Очень важно следить за эмоциональным состоянием во время процедуры. Не думать о плохом, настроиться на позитив и представлять результат. После нужно отдохнуть и восстановиться.
Тайский
В основе техники по противоборству морщинам лежит массирование активных точек и энергетических линий, которые связаны с нервной системой и жизненноважными органами. Нажатия чередуются с поглаживаниями.
Начинать нужно с шеи и плеч, потом подниматься выше - подбородок, область вокруг рта, над верхней губой, у носа, переносица, лоб. Завершается у висков и краев бровей.
Тибетский
Для этой техники не требуется много усилий и времени. Эффект будет виден уже после нескольких процедур.
Помимо омолаживающих функций, такая методика позволит убрать бледный оттенок, черные точки и темные круги под глазами. Исчезнет головная боль, улучшится зрение. Повысится эластичность кожи, "уйдут" сосудистые сеточки.
Важно проводить массаж от морщин спустя несколько часов после еды. Есть в этот день нужно легкую, нежирную пищу. В комнате должно быть не жарко и не холодно. Процедуру можно проводить под приятную музыку.
Японские техники
Массаж от морщин проводится в зонах размещения лимфатических узлов. Благодаря этому активно вырабатывается коллаген и эластин.
С помощью этой техники можно изменять форму скул, избавиться от отечности, вывести токсины. Лицо худеет и свежеет.
Массаж от морщин проводится не только пальцами, но и поверхностью ладони. Предварительно руки растирают, чтобы подготовить к процедуре.
Одними из самых распространенных и зарекомендовавших себя разновидностей японского массажа являются точечный, Шиацу, Зоган и Асахи. Ими пользуются многие мировые знаменитости, например, Наталья Водянова. Во время сеанса омолаживающей гимнастики вибрации от массажа глубоко воздействуют на мышцы, соединительные ткани и даже кости черепа.
Банками
Главное в этой технологии - вакуумное давление. Это способствует улучшению кровообращения в самых глубоких слоях кожи. Преимущество этого массажа от морщин в том, что его можно проводить даже в чувствительных зонах около губ и глаз. Это один из самых эффективных способов быстрого придания коже сияния и свежести.
Для процедуры выбираются вакуумные массажеры или специальные банки для ручного массажа. Их можно использовать как в салонах, так и дома.
Ложками
Массаж для лица от морщин ложками изобрел немец, врач-косметолог Рене Кох. В последнее время этот метод все чаще используют и российские женщины.
Для его проведения подойдут самые обычные десертные ложки, в частности, их тыльная сторона. Металл отлично проводит холод и тепло, что активизирует обмен веществ.
Применяются как холодный, так и теплый виды массажа. Во втором случае ложка немного подогревается (можно в теплой воде).
Медовый
"Сладкая" процедура от морщин чистит забитые поры от грязи и жира. Поры раскрываются, и медовые частички получают доступ к токсинам и шлакам. Происходит эффект пилинга - ороговевший слой эпидермиса убирается, кожа наполняется кислородом и витаминами.
Движения во время сеанса плавные и нежные, пальцы четко и легко похлопывают по массажным линиям.
Итальянский
Метод основан на трех видах движения - хлопки, пощипывание и надавливание.
Делать этот массаж от морщин можно даже утром, так как он не занимает много времени.
С помощью ладоней и пальцев проводится похлапывание, большого и указательного пальцев - щипки и указательного и среднего пальцев - надавливание.
Сначала в течение 2 минут похлапываниями проводят от подбородка к волосам. Потом легко пощипывают на участках с мимическими морщинами по направлению от носа к ушам. Далее надавливают не более 3 секунд на точки около скул и глаз.
Массаж надо проводить сидя, опереться локтями о колени и опустить вниз голову.
Такой лифтинг займет примерно 5 минут. Если делать его ежедневно курсом в качестве полезной привычки, то он может стать одним из главных способов на пути к омоложению, и результат превзойдет все ожидания.
Буккальный
Это новинка среди массажных технологий. Она призвана расслабить лицо, поработать над ним скульптурно, способствовать похудению лица.
Проводится массаж через рот. Его основательница и разработчица - французский косметолог Жоэль Сиокко.
Этот массаж показан женщинам старше 30 лет. Эта техника улучшает мимику лица, поэтому поможет людям, которые перенесли инсульт.
Сеанс длится около получаса. Однако первый раз стоит ограничиться 10 минутами, так как процедура немного болезненна.
Щипковый
В основе метода заложены щипки. Это достаточно сильный и резкий массаж, который должен расслабить и согреть мускулатуру на лице.
Во время сеанса указательный и большой пальцы захватывают и сдавливают кожу. Это стимулирует мышцы и как следствие разглаживает морщины.
Испанский или пластический
Массаж имеет моделирующий эффект. В нижних слоях кожи активизируются процессы регенерации, улучшается кровоток, в клетки поступает кислород. Благодаря антистрессовому действию с лица исчезают последствия стрессов.
Основное отличие - массажист ни разу не повторяет свои движения. Действия круговые, задействованы подушечки пальцев и тыльная сторона ладоней. Ощущения от массажа должны быть только самые приятные. Эндорфины, так называемые "гормоны счастья", которые должны вырабатываться при этой методике, оздоравливают организм в целом.
Делать испанский массаж можно не более 5 процедур подряд. В год - 2 сеанса.
Лимфодренажный
Массаж улучшает работу лимфатической системы и токов на лице и шее. Благодаря ему появляется здоровый оттенок, уменьшаются морщины, восстанавливается тонус. Лимфа - участник обмена веществ организма в целом, поэтому благоприятное воздействие на нее имеет и лечебный эффект.
Такая техника может проводиться как вручную, так и аппаратом. Делать лимфомассаж можно один раз в неделю.
Особенности массажа по зонам на лице
Знание того, как расположены на лице те или иные мышцы, поможет не растянуть кожу и задать движениям правильное направление.
Зона лица | Особенности проведения массажа |
---|---|
Вокруг глаз. |
Кожа под глазами самая тонкая и нежная. Проводить процедуру надо крайне деликатно, без напряга. Аккуратное надавливание на точку во внешнем углу век поможет убрать "гусиные лапки". |
На лбу. | Двигаться надо от центра к щекам. Не тереть и не давить, особенно надбровную зону. |
Между бровями. |
Кончиками пальцев провести линию в форме горизонтальной восьмерки, слегка постукивая на переносице. |
Носогубные морщины. | Гимнастика должна убрать застой лимфы около крыльев носа. Двигаться точечно от середины зоны над верхней губой до уголков рта. |
Морщины-марионетки. | Морщины от уголков рта до подбородка придают лицу грустный вид. Плотно поставить указательные пальцы к уголкам рта, потянуть их вверх. |
Кисетные морщины. | Вертикальные складки над и под губами можно убрать, если массажировать эту область легкими движениями регулярно каждый вечер. |
Рекомендации по проведению массажа по типу морщин
В зависимости от характера морщин, следует применять разные подходы к массажу лица.
- От глубоких морщин. Лучший эффект принесут корейские методики. Они глубоко воздействуют на мышцы и соединительную ткань.
- От мимических морщин. В мимической гимнастике задействованы все мышцы лица. Лучше проводить перед сном, чтобы снять напряжение, накопившееся за день.
Возрастные особенности
Чем старше женщина, тем тщательнее она должна подходить к массажу лица.
Так, до 30 лет процедура носит больше профилактический характер. В 40-45 лет морщины уже появились, именно в этом возрасте лицевую гимнастику необходимо ввести в свой регулярный уход.
В 50 лет массаж должен основываться на техниках, которые позволяют воздействовать на глубокие слои эпидермиса.
После 60 лет важно активизировать кровообращение, устранить следы усталости на коже, придать ей эластичность.
Противопоказания
Ограничениями к массажу лица являются родинки, воспаления, ранки. Также отказаться от процедуры стоит в случае обострения аллергии, акне и герпеса.