Массаж лица по Жаке - авторская косметическая методика французского дерматолога Леонарда Жаке, популярная в азиатской медицине. Каждая женщина может научиться делать его в домашних условиях, чтобы сделать лицо более молодым, подтянутым и сияющим.
Что такое массаж по Жаке?
Массажная методика основана на щипках, надавливаниях и вибрациях, причем довольно сильных. Именно такой подход позволяет воздействовать на глубокие слои кожи лица. При этом стимулируется кровообращение, запускается процесс регенерации клеток и выработки коллагена.
Показания к массажу лица
Лечебный и косметологический эффект массажа по Жаке делает его незаменимым для решения многих проблем кожи лица:
- Проблемная кожа: акне и постакне, комедоны, прыщи, черные точки, угревая сыпь, себорея т.д.
- Возрастные изменения: дряблость и вялость, мимические морщины, второй подбородок.
- Визуальные дефекты кожного покрова: шрамы, рубцы и пигментные пятна.
Как делать щипковый массаж самостоятельно?
Провести процедуру дома довольно сложно, однако если придерживаться правил, осложнений не будет.
Правильная подготовка
Для проведения массажа по Жаке очень важные гигиенические условия. Перед началом необходимо тщательно очистить кожу при помощи геля или пенки для умывания и 2% салицилового спирта. Нельзя использовать увлажняющие крема или масла. Также необходимо обработать руки. После очищения на лицо наносится тальк или другая сухая основа.
Схема массажных линий на лице
Массаж по Жаке выполняется строго по направлению массажных линий, как указано на фото. Они делятся на несколько зон.
- Начало у межбровной впадины, движение вдоль бровей по дуге к вискам.
- От внешних уголков глаз к внутренним, избегая давления на веки. В этой зоне разрешены только поглаживания, постукивания и вибрации без глубоких щипков.
- Вдоль носа в обоих направлениях.
- От верхней губы к крыльям носа.
- От уголков губ вверх к скулам.
- От нижней губы к подбородку.
- От подбородка к ушам по кости нижней челюсти.
Техника выполнения в домашних условиях
Методика Жаке только на первый взгляд кажется легкой, однако на практике ее не так легко использовать. Необходимо строго следовать инструкциям, чтобы не навредить коже. Существует 5 этапов, последовательность которых очень важно соблюдать. Все действия совершаются от лба к зоне декольте.
- Поглаживание, или скольжение: плавно и без давления проработать все массажные участки сверху вниз. Этот этап подготавливает лицо к нагрузкам.
- Разминание: чуть с большой силой круговыми движениями по часовой стрелке промассировать все лицо, чтобы снять напряжение мышц.
- Постукивание: постепенно ускоряясь, простучать все массажные линии.
- Пощипывания и вибрации: главный этап в массаже по Жаке. Важно правильно делать щипки во избежание травм и гематом: они выполняются двумя пальцами интенсивно, энергично и ритмично с захватом глубоких слоев кожи. Такие движения стимулируют приток крови в эпидермис и запускают его регенерацию. Чередовать щипки и вибрации.
- Поглаживание, или скольжение: чтобы успокоить лицо после столь агрессивного воздействия, процедура заканчивается повторением первого пункта - скольжениями.
Длительность сеанса - 10-15 минут, однако важно следить за своим состоянием и прекратить массаж в случае чересчур неприятных ощущений. После завершения сеанса можно нанести на лицо увлажняющий крем.
Противопоказания к самомассажу
Большинство специалистов не рекомендуют использовать методику Жаке без профессиональной подготовки. Если женщина все же решила провести процедуру самостоятельно, стоит обратить внимание на несколько противопоказаний:
- открытые раны или царапины на лице,
- герпес,
- экзема,
- плоские бородавки,
- аллергические высыпания,
- обостренные хронические заболевания,
- вирусные заболевания и высокая температура,
- гиперчувствительность кожи,
- гирсутизм,
- нарушения функционирования челюстей,
- капиллярная сетка и другие сосудистые заболевания.
Каких результатов стоит ожидать?
Если регулярно проводить процедуру массажа по Жаке, положительные результаты порадуют очень скоро:
- избавление от акне и пост-акне.
- редукция выделений сальных желез.
- корректировка формы лица и контуров, омоложение.
- рассасывание рубцов, шрамов и пигментации.
- улучшение цвета лица.
- поддержание мышечного тонуса.
Массаж для лица по Жаке - очень эффективное решение многих проблем кожи лица. Однако в отличие от многих других домашних процедур его следует выполнять с осторожностью, учитывая все рекомендации и противопоказания.