Можно ли убрать второй подбородок дома?
Полное избавление от подбородка при запущенном случае в домашних условиях будет затруднительно и займёт гораздо больше времени, если человек подвержен следующим факторам:
- неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
- колебание веса, резкий набор массы тела, также резкая её потеря;
- наследственность (даже при худом телосложении даёт о себе знать);
- возраст — с постепенной утратой упругости кожи, обвисает овал лица, образуется второй подбородок;
- постоянная сутулость;
- положение головы во время сна в вертикальном положении.
Прежде всего по возможности нужно постараться минимизировать это факторы, подкрепив их специальной гимнастикой и масками в домашних условиях. Выполнять и то и другое следует регулярно, ведь визуальные приёмы чаще всего не могут решить эту проблему (единственное, что можно сделать — поменьше привлекать к нему внимание, отказавшись от ярких аксессуаров на шее и одежды с высоким воротом).
Чтобы убрать второй подбородок в большинстве случаев достаточно похудеть, поскольку он сопутствует лишнему весу. Избавляться от жира нужно постепенно, чтобы кожный покров успел сократиться.
Упражнения для девушек и женщин
Специальная программа тренировок способствует сокращению жировых отложений. Она эффективно помогает убрать второй подбородок в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству. Частота — основное условие, соблюдая которое, можно отлично проработать проблемную зону подбородка. Делать гимнастику нужно 2-3 раза ежедневно.
- Улыбнуться, делая особый акцент на натяжение мышц нижней челюсти. Удерживать положение максимально возможное время.
- Высунуть язык и в воздухе описывать разные буквы. Для этого можно взять какое-нибудь длинное и сложное слово.
- Стоя, выпрямить спину, плечи расправить, на голову уложить 2-3 книги. Нужно постараться пройти с ними на макушке как можно дальше, не позволяя им упасть. Подбородок должен смотреть вперёд, шея натянута.
- Второй подбородок в домашних условиях помогают убрать отжимания. Во время его выполнения задействуются не только руки и спина, но и лицевые мышцы. В результате контур лица приобретает чёткость.
- Подбородок устремлён вперёд. Нужно запрокидывать голову назад, создавая напряжение в нижней части лица (можно представить, что к подбородку подвешено что-то тяжёлое). Делать это следует неторопливо. Также возвратить голову в исходное положение.
- Как можно дальше высунуть язык и постараться коснуться им кончика носа, а затем — подбородка.
- Упереться локтями в твёрдую поверхность, сжать кулаки. На них положить подбородок, с усилием надавливать руками, создавая сопротивление челюстью. Рот открывать нельзя.
- Лечь на спину, руки согнуть в локтях, убрать за голову. Медленно поднимать голову, не отрывая остальных частей тела от пола. Подъём должен осуществляться при помощи усилий в шее. Взгляд устремлён вперёд.
Результаты
На фотографиях можно проследить, насколько могут быть результативны упражнения, при условии, что их делают постоянно.
Маски для избавления за короткий срок
В домашних условиях можно наносить также маски, которые способны быстро убрать подбородок. Для этого нужно использовать специальные компоненты, обладающие жиросжигающим эффектом и осуществляющие лифтинг кожи. Все составы наносятся на подбородок, поэтому делать это лучше лёжа. Альтернативный метод — пропитывать смесью марлю, накладывать на нижнюю часть лица и привязывать её платком, но ткань впитывает изрядную долю домашней маски, что снижает результативность процедуры. С помощью одного из приведённых ниже рецептов можно убрать второй подбородок в домашних условиях.
Дрожжи + молоко
Пакетик сухих дрожжей растворить в подогретом молоке (¼ стакана). Смесь нужно тщательно перемешать и убрать в тёплое место на полчаса.
Картофель + мёд
Отварить 1 картофелину среднего размера, очистить и натереть на мелкой тёрке. Добавить растопленный мёд (1 небольшую ложку).
Глиняный состав
5 грамм глины (для жирной кожи: зелёная и белая, для сухой и чувствительной — красная и голубая) разбавить 15 граммами масла авокадо (предварительно нагреть). Добавить 4 капли эфира жасмина.
Соль + лимон
В 25 грамм морской соли выдавить сок из половины лимона. При желании создать консистенцию пожиже, можно добавить растительное масло (жожоба, виноградных косточек или авокадо).
Квашеная капуста
Мелко порубленный квашеный овощ прикладывать к подбородку. Время от времени можно смазывать проблемное место капустным соком — он помогает убрать второй подбородок.
Яйцо + огурец
Свежий огурец натереть на мелкой тёрке, сок не отжимать. В кашу добавить сырое яйцо, тщательно взбить. Влить ложку чуть подогретого масла жожоба.
Результаты
Наглядные примеры демонстрируют, что домашние составы могут заменить собой дорогостоящие процедуры, оказывая не меньший эффект.
Массаж
При полном лице специалисты рекомендуют не пренебрегать массажем. Он способен убрать второй подбородок, наладить кровообращение, овал становится более чётким. Делать его в домашних условиях очень просто — можно совместить его с нанесением крема. Между курсами (каждый из которых состоит из 15 ежедневных процедур) лучше сделать перерыв в пару недель, иначе разовьётся привыкание и эффект от массажа заметно снизится.
- Прежде всего нужно помыть руки, потереть ладони друг об друга, чтобы они не были холодными.
- По линии подбородка продвигаться растирающими движениями к вискам. Растирания как бы охватывают всю нижнюю челюсть.
- По тем же линиям выполняются точно такие же манипуляции, но только большими пальцами. При этом остальные пальцы должны упираться в щёки.
- Пальцы собрать в кулак. Им пройтись по линии второго подбородка, описывая круги и делая небольшие вибрирующие движения.
- По всей шее и всему подбородку пройтись пощипываниями. Они не должны быть сильными, пальцами зажимается совсем немного кожи, лучше делать упор на интенсивность.
- Подбородок погладить указательным и большим пальцами с нажимом. Голова запрокинута при этом наверх.
Не рекомендуется делать массаж на сухую кожу. Можно использовать для этого косметические средства: жиросжигающий гель — охлаждающий с ментолом или разогревающий с перцем, крем с лифтинг-эффектом или растительные масла, обладающие свойством убирать второй подбородок (жожоба, виноградных косточек, авокадо).
Для достижения лучшего результата в домашних условиях, следует соблюдать такую последовательность выполнения комплекса процедур: сначала сделать гимнастику, затем массаж и напоследок нанести маску.
Результаты
Девушки и женщины, отдающие предпочтение массажу, также могут похвастаться подтянутым лицом и постепенно исчезающим вторым подбородком.
Видео: как быстро убрать второй подбородок
Кожа имеет свойство обвисать, образуя складки в области нижней челюсти. Нейтрализовать их в домашних условиях можно постепенно. Важно при этом соблюдать регулярность и не отступать от намеченного плана.
Не обязательно удалять жировые отложения с помощью хирургического вмешательства. Не причинить стресс организму, сэкономить средства и дать видимый результат могут и домашние процедуры. Основные условия успеха при их использовании — это регулярность и комплексный подход. Многие девушки давно отказались от пластической хирургии и предпочитают естественный уход за кожей и телом.
