Что это и в чем суть массажа по китайски?
Восточные женщины являются одними из лучших знатоков в уходе за собой. Они умеют поддерживать не только красоту, но и молодость. Самый главный их секрет - естественность ухода и натуральные техники.
Особенно часто применяют китайские практики для омоложения лица. Наиболее эффективным способом является китайский массаж.
Китайский метод упоминается еще в рукописи третьего тысячелетия до нашей эры под названием "Ней-Цзин". В ней рассказывается, что лечения от болезней нужно не только принимать медикаменты, но и проводить биологический массаж. Древнекитайские врачи специальной техникой стимулировали кровоснабжение организма, что приводило к более быстрому выздоровлению.
Разработки китайской медицины легли в основу многих методов в косметологии. Китайская техника для лица основана на стимуляции биологически активных точек. На Востоке уверены, что разные точки на теле отвечают за те или иные органы и системы. Организм - это единый механизм. И влиять на одни проблемные органы можно через влияние на другие. Во время китайской процедуры происходит воздействие на биологические точки лица, вследствие чего запускаются процессы, которые шли медленно или вообще не работали.
Во время косметического сеанса точечно стимулируют кожу. Эффект проявляется не только на лице. При правильной технике улучшается работа и внутренних органов.
Польза китайской техники для лица
Эффективность китайского массажа для лица доказана временем. Уникальность техники имеет и научное обоснование. Медики подтверждают взаимосвязь органов и процессов в организме.
С помощью такой процедуры можно за счет внутренних ресурсов активизировать глубокое восстановление эпидермиса, регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.
Сеансы китайского массажа для лица оказывают благотворное влияние на циркуляцию кровообращения, устраняют зажимы в мышцах, очищают кожу. Темные круги и мешки под глазами исчезают. При регулярном проведении морщины уходят как будто сами по себе. Таким образом, можно взять возрастные изменения под личный контроль.
Лечебный эффект также проявляется на лицевых нервах, глазах и ушах. Это позволяет повысить общий тонус организма, поднять настроение, зарядиться гармоний и ощущением счастья. Уходят усталость и напряжение.
Улучшается внешний вид кожи лица, а также здоровье сосудов и костей, выводятся шлаки и токсины. Китайская технология входит во многие детокс-программы. Организм исцеляется изнутри. Процесс старения замедляется на клеточном уровне.
Процесс не предполагает приложения существенных усилий, поэтому кожа не растягивается, разглаживается и сохраняет эластичность.
Лимфодренажный массаж борется с отеками и отвисшими щеками, мешками на скулах. Также он помогает убрать второй подбородок и освежает цвет лица.
Показания к процедуре
Китайский массаж для лица в первую очередь показан женщинам, у которых начались первые возрастные изменения. Также его можно использовать в качестве профилактики морщин.
Но выполнять уникальную процедуру можно в любом возрасте, так как она позволяет решить и многие другие задачи.
Молодым девушкам техника поможет избавиться от угревой сыпи и различных высыпаний. Женщинам постарше - от нежелательной пигментации. Кроме того, омолаживающий массаж ускоряет заживление шрамов, рубцов, растяжек и других повреждений кожи. Они бледнеют и становятся менее заметными.
Регулярное проведение массажа улучшает состояние при птозе - слишком низком положении века по отношению к глазу.
Процедура показана и тем, кто часто болеет. Благодаря воздействию на внутренние органы, укрепляется иммунитет и повышается работоспособность.
Ценность китайского массажа для лица в том, что все эти задачи можно выполнить без хирургических вмешательств и химических средств. В этом уникальность народной медицины.
Китайские техники массажа
Разница китайского и классического массажа в различиях философии Востока и Запада. Восточные лекари с древних времен старались повлиять не только на тело, но и на энергетические потоки. В основе классического европейского массажа лежит механическое воздействие на ткани.
Основные точки в понимании китайского массажиста находятся на животе, спине, ягодицах и бедрах, на ногах и стопах, на голове и лице. При этом почти все методики китайского массажа имеют не только расслабляющие, но и терапевтические цели. Поэтому допустимы легкие болевые ощущения.
Существует как классический вид омолаживающего массажа, наиболее древний из всех, так и различные варианты. Все они являются одинаково эффективными. Выбор делается исходя из удобства и индивидуальных предпочтений.
- Классическая методика. Сначала надо выпрямиться и отвести плечи назад. Потом растереть ладони до ощущения тепла и приложить к лицу, как будто поднося в них воду для умывания. Закрыть глаза и легко надавить на них ладонями у запястья. Большие пальцы ставятся на точки у внутренних краев век. Далее пальцами массируются перегородка и крылья носа, подбородок, уши.
- Тибетский. Монахи Тибета считали главными массажными точками внутренние уголки глаз, уголки губ, брови, подбородок и скулы ближе к ушам. Процедуру проводят по линиям снизу вверх - от шеи к волосам.
- Даосский. Один из самых длительных видов китайского массажа, проводится в течение 20 минут. Перед проведением нужно помедитировать и представить, что вся энергия сосредоточена в ладонях. Эта методика появилась около 5 тысяч лет назад благодаря даосским монахам.
- Массаж Гуаша. "Ша" - это отрицательная энергия, которая возникает вследствие болезней, стрессов, плохого настроения. Считается, что с помощью массажа она выводится из организма через кожу. В процессе применяются специальные скребки.
- Массаж Цигун. "Ци" - в переводе "энергия жизни", "гун" - управлять. Техника сочетает в себе дыхательные упражнения и гимнастику. Массаж лица проводится легкими движениями, чтобы оградить кожу от растягивания. Есть и бесконтактный вариант, когда ладони в мыслях наполняются энергией.
- Массаж ложками. Метод направлен на похудение лица, борьбу с отеками и лишней жидкостью в тканях. Щеки спадают, уходят мешки под глазами, контуры лица становятся более четкими. Массаж проводится поочередно как холодными, так и горячими ложками, их тыльной стороной. Можно использовать обычные столовые приборы.
- Точечный. Этот динамический вид массажа помогает и омолодиться, и снять боль в голове. В основе - стандартные надавливания пальцами. Но в ход идут не все пальцы, а только большой и средний.
Как сделать китайский массаж лица в домашних условиях?
Перед проведением процедуры кожу лица нужно обязательно хорошо очистить. Только потом приступать к самому массажу.
Для всех техник существуют общие рекомендации:
- Процедуру нужно проводить в хорошем настроении, убрав все негативные мысли.
- За несколько часов до и после не желательно курить или пить алкоголь.
- Нельзя проводить массаж на голодный желудок, как и сразу после еды.
- Если процедура проходит с использованием дополнительных инструментов, то они должны быть сделаны из качественных материалов.
- Все массажные движения нужно повторять в среднем 10 раз.
- Выполнять массаж не менее 10 минут.
- После рекомендуется отдохнуть в течение получаса. Лучше лечь, убрать телефон и другие гаджеты и подумать о приятном.
- Повторять процедуру не реже, чем через день.
- Один курс должен длиться от 10 до 15 сеансов. Потом нужно сделать перерыв.
- Проводить курсы можно два раза в год.
Во время проведения курса техники менять нельзя. Сделать это можно только после первого или второго сеанса, если метод не понравился.
Меры предосторожности и противопоказания
Нельзя делать массаж, если есть кожные и хронические заболевания, инфекции, нарушения системы кровообращения. Также ограничением могут стать онкологические заболевания, бронхиальная астма и беременность.
Омолаживающий массаж можно делать самостоятельно дома, изучив техники и выбрав наиболее подходящую. Небольшой список противопоказаний делает его важным помощником в борьбе со старением.