Что это такое?
Классический массаж называют еще профилактическим и гигиеническим. Это самый популярный и древний вид лечебного воздействия на ткани. Его можно считать основой любой массажной техники.
Массаж был распространен еще среди первобытных людей. Исследования показывают, что для быстрого заживления ран и для лечения травм тогда применяли растирание, разминание и поглаживание.
С этих действий, во многом рефлекторных, и началась история классического массажа. Так люди не только лечились, но и восстанавливались после серьезных физических нагрузок. С тех пор ручные манипуляции прочно вошли в народную медицину. Классический массаж лица изначально был распространен среди китайцев, египтян, римлян, греков. В дальнейшем его признали в разных странах по всему миру.
Особенно полюбили классический массаж лица женщины. Первыми на его чудодейственные свойства обратили внимание женщины Востока. Арабские лекари применяли массажные техники с 14 века до нашей эры. Новая волна интереса к массажу появилась в 14-15 веках в Европе. В это время ученые активно начали изучать анатомию. В 16 веке итальянец Джилорамо Меркулиалис собрал и составил список массажных приемов.
Сегодня классический массаж лица - это обязательная составляющая в уходе за собой. Одно из главных его качеств - это неизменный лифтинг-эффект. Благодаря косметическим сеансам лицо заметно очищается от морщин, активизируются процессы кровоснабжения, повышается тонус тканей.
В классическом массаже объединены все главные методики, которые отличаются наибольшей эффективностью.
Значительное удобство классического метода заключается в его универсальности. Классический массаж лица можно как доверить массажисту-специалисту, так и научиться делать его самостоятельно дома. Он будет уместен для лиц любого типа и для женщин разного возраста. Кроме того, классическому массажу лица легко обучиться, методы просты в исполнении и не требуют много времени.
Для выполнения классического массажа лица нужны только руки.
Умелые движения пальцами воздействуют не только на поверхность кожи, но и на глубокие слои эпидермиса. Также эффект заметен на мышцах лица и эпителиальных покровах.
Некоторые любят сравнивать классический массаж с творческим процессом. Во время сеанса возможны импровизации в выборе очередности того или иного массажного приема, в их повторах. Главное, соблюдать основные техники в виде поглаживания, растирания, вибрации и разминания.
Какая польза от классического массажа?
Сегодня существует огромный выбор косметических средств для лица для самых разных целей. Одними можно вернуть коже молодость, другими подпитать ее или увлажнить. Однако для комплексного и более глубокого воздействия необходимо применять массаж. Он не только запустит нужные внутренние процессы, но и поможет доставить питательные вещества из косметики наружного применения в нижние слои. С помощью этого метода также можно подготовить кожу к последующим косметологическим процедурам ухода за лицом.
На лице расположены нервные окончания всех важных органов. Таким образом, благодаря воздействию на определенные точки можно оздоровиться, получить удовольствие и порцию релакса.
Польза классического массажа лица очевидна при решении многих проблем:
- Борьба с мимическими морщинами. Причинами появления морщин могут быть многие факторы - возраст, наследственность, ежедневный стресс, неблагоприятные условия проживания. В результате мышцы лица теряют упругость, повышается напряжение, кожа морщинится. Добиться восстановления этих функций можно, даже если тратить на классический массаж лица всего 10 минут ежедневно. Уменьшаются носогубные складки. Уходят как мелкие, так и мимические морщины. Кроме того, массаж работает и на их профилактику.
- Активизация кровообращения. Лимфоциты - составляющие лимфы. Это важные компоненты в иммунной системе. Они вырабатывают антигены - защитников от разных заболеваний. Классический массаж ускоряет лимфоток и избавляет клетки от вредных веществ. Классический массаж оказывает дренажное действие.
- Сохранение молодости. Благодаря активному кровообращению и задействованию мимической мускулатуры лица клетки лучше питаются, увеличивается эластичность и упругость эпидермиса, подвижность мышц. Возвращается тонус. Происходит нормализация обмена веществ.
- Улучшение эмоционального фона. Классический массаж лица обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом и поэтому поднимает настроение, выводит из депрессии, понижает нервозность и тревожность. Снимается усталость. Это отмечают все женщины, прошедшие сеанс, подтверждают многочисленные отзывы.
- Свежесть лица. После полного курса классического массажа кожа преображается - становится сияющей, приобретает здоровый цвет. Улучшается общий внешний вид.
- Эффект скульптурирования. С помощью ручных воздействий можно подтянуть овал лица, красиво очертить скулы, убрать второй подбородок. Контур лица становится выразительным. Массирующими движениями можно даже округлить и немного увеличить губы без инъекций.
- Ликвидация отечности. Из клеток уходит лишняя жидкость, исчезают мешки и темные круги под глазами. Проходят прыщи, снимается раздражение, поры сокращаются.
- Если добавить к классической процедуре специальные крема, то массаж может подействовать как механическая чистка. Из кожи уйдет лишний жир, снимутся отмершие клетки. Лицо как будто обновится.
Показания к проведению процедуры
Классический массаж лица отлично подойдет женщинам, у которых отекшая и дряблая кожа, есть морщины или склонность к их появлению.
- Для молодых девушек он актуален при появлении прыщиков и излишней жирности кожи, от чего лицо блестит и некрасиво выглядит.
- Процедура поможет и при неврологических проблемах, когда после перенесенных заболеваний защемляются нервы и теряется симметрия лица.
- Сеансы показаны и тем, у кого есть рубцы и шрамы. Манипуляции сделают их менее заметными.
- Также классический метод улучшит сухую кожу с признаками шелушения.
- Назначают массаж тем, у кого наблюдается гипертоническая болезнь, обостренные соматические патологии.
- Кроме того, он полезен в случаях сильных физических нагрузок, в стрессовых ситуациях, в депрессивных состояниях.
Как делать самомассаж в домашних условиях?
Классический массаж лица можно проводить девушкам с 26 лет. Научиться ему можно быстро и просто, главное соблюдать технику и знать точки, на которые необходимо воздействовать.
Если спустя некоторое время после процедуры на лице замечено появление высыпаний, это значит, что кожу после сеанса нужно лучше обрабатывать и очищать. Для этого необходимо убирать остатки массажного масла или крема с помощью салфетки.
Схема массажных линий лица
В классической методике применяется определенное направление массажных линий.
Движения должны начинаться от центра и двигаться в стороны. Точка завершения - область, где расположены лимфатические узлы.
Линии расположены так: рот - уши, один уголок века к другому, подбородок - ухо, нос - ухо, лоб - виски.
Какие приемы используются?
Самый распространенный - поглаживание и периодическими надавливаниями. Также часто встречаются ударные и вибрационные приемы - колебательные движения с изменением ритма.
Выбирая прием, нужно принимать во внимание, насколько кожа чувствительна.
Сколько по времени происходит массаж?
Длительность классического массажа может быть от 10 минут до полутора часов. Это зависит от разновидностей процедуры, от опыта массажиста, от поставленных задач. Например, в качестве профилактических мер сеанс длится меньше, для воздействия на глубокие морщины - дольше. Тонизирующий короткий сеанс можно проводить даже во время повседневного умывания и нанесения кремов.
В среднем процесс обычно проходит за 30 минут.
Как грамотно подготовиться?
Главное, в чем заключается подготовка, это тщательное очищение лица от косметики, пыли и грязи. Можно просто умыться с использованием привычных средств, а можно сделать паровую ванночку.
Она откроет поры и повысит результативность манипуляций. Этот эффект также достигается в сауне, поэтому хорошо проводить массаж после ее посещения.
Этапы проведения массажа
Процедура проходит в соответствии с определенными этапами. Они делятся на подготовительный и основные:
- Очистить лицо.
- Провести легкий пилинг скрабом или глиной.
- Растереть ладони и нанести на них, а также на лицо массажное масло или жирный крем.
- Начать основное воздействие с подбородка и двигаться по массажным линиям.
- Перейти к ушам, далее - рот, щеки, виски, глаза, нос.
- Завершение в области лба.
- Отдохнуть в приятной обстановке, не идти сразу на улицу.
Авторские методики массажа на видео
Существуют разные авторские методики классического массажа. Самые популярные разработаны советским косметологом Антониной Ахабадзе и профессором Алексеем Поспеловым.
По Ахабадзе
Техника помогает оздоровить кожу и получить заряд релакса. Лицевые мышцы расслабляются, укрепляются сосуды и кожная ткань. Применяется в основном для женщин с уже имеющимися возрастными изменениями, носит лечебно-профилактический характер.
По Поспелову
Главная особенность техники - основной лечебный эффект. В процессе сальные железы освобождаются от лишнего содержимого путем выжимания. Показана, если жирная кожа и есть угри.
Меры предосторожности
Классический массаж лица воздействует на дерму, процессы лимфотока и кровообращения. Чтобы не нанести вред и не ухудшить их работу, нужно перед сеансом изучить все противопоказания.
Ограничением к манипуляциям станет наличие обширных воспалительных очагов, гнойничковых поражений, хронического дерматоза.
Нельзя делать классический массаж лица при ранах, порезах, ожогах и других повреждениях кожи, в том числе грибковых заболеваниях.
Нельзя проводить процедуру при тонких сосудах, дистонии, куперозе.
Также в списке мер предосторожности:
- герпес;
- онкологические заболевания;
- повышенное артериальное давление;
- аллергические проявления;
- родинки и бородавки;
- повышенная температура тела.